首先在熟悉且安静的环境下使用助听器，练习区分环境里的声音，学会在两个人的情况下倾听对方说话。不要期望在短时间内就能有很大成效，否则您将会很失望。在开始时，请记住不要对助听器的效果轻易下结论。如果您的朋友中，有人曾用过助听器，但觉得很不满意时，不要受他的影响，因为这并不意味着您也会不满意。

在较初使用时，助听器的音量应调小点，先练习适应自己的声音。声音经过助听器的作用后，听起来会觉得与以前不同。因此，在开始时，音量调整在舒适的程度即可，不要在意有些字没能马上听得清楚。如果不能马上听懂细小的声音、远处的谈话声或嘈杂环境里的对话，不必觉得惊惶失措。

在与人沟通时视觉也是非常重要的。与人交谈时，注意观察说话者的口形，他的表情与动作，都可以帮助您了解意思。

不要害怕向他人请求协助。请家人和朋友在与您说话之前，先设法引起您的注意。请他们不要大声喊叫，但要把话说得慢些、清楚些。

不要勉强自己做太多的练习。如果感到不适，就把助听器关上或取下来，休息片刻后再戴上。在几个星期之内，您大概就能适应助听器了。那时您会发现，即使整天戴着它，也不会感觉疲倦或紧张。